Курение - одна из самых распространенных вредных привычек.

Заражены ею, по данным международной статистики, более половины мужского населения планеты и четверти всех женщин. В Англии к 15 годам курит 39% мальчиков, в Бельгии-50%,в Италии-60%. В Дании этой пагубной привычке подвержены - 81% мальчиков и 56% девочек от 11-14 лет. Приведенные цифры заставляют задуматься о грядущих человечеству последствиях такого массового самоотравления.

С целью выяснить, в чём состоит отрицательное воздействие курения на молодой организм и разъяснить вред курения в Слонимском медицинском колледже была проведена предметная неделя на тему «Дым, уносящий здоровье» и акция «Начните новую жизнь. Мир прекрасен и без табака».

В дыме сигареты обнаружено более 200 вредных для организма человека веществ. Никотин оказывает вредное влияние на многие жизненно важные органы. В первую очередь у курильщиков поражаются сосуды, питающие сердце и мозг. Доказана связь с курением и такого тяжелого заболевания, как инфаркт миокарда. Наступает это заболевание в результате закупорки(тромбоза)артерий, снабжающих сердце кровью.

Курящим надо помнить, что под влиянием никотина клетки мозга истощаются, функции сосудов, питающих мозг, изменяются, на почве развивающегося атеросклероза, просвет сосудов суживается, что приводит к нарушению мозгового кровообращения.

Под влиянием курения могут возникать различные заболевания периферической нервной системы в виде невритов, полиневритов. Никотин, окись углерода и некоторые другие вещества, содержащиеся в табаке, нередко являются причиной болезни полости рта.

Десны у курильщиков обычно рыхлые, воспаляются и кровоточат, зубы постепенно желтеют, зубная эмаль трескается, наступает хроническая болезнь зубов-кариес курильщиков.

Среди многочисленных болезней пищеварительного тракта у курильщиков чаще всего встречаются: язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Курение – это основной фактор риска рака лёгких.

В нашей стране борьба за здоровье подрастающего поколения начинается задолго до рождения ребенка. Физическое развитие и здоровье новорожденного ребенка и подростка во многом зависит от родителей.

Поэтому профилактика болезней у детей всегда должна начинаться с оздоровления его будущих отца и матери.

При создании оптимальных для организма ребенка условий внешней среды, прежде всего необходима полная изоляция его от влияния табакокурения.

Курящая или находящаяся в задымленном помещении беременная женщина подвергает большому риску не только себя, но и здоровье своего еще неродившегося младенца. Организм ребенка курящей или часто находящейся в задымленном помещении матери еще в период внутриутробного развития приобщается к никотину. Сразу после родов, когда поступление никотина через плаценту с кровью матери к новорожденному прекращается, у него развиваются своеобразные признаки абстинентного синдрома. Ребенок плохо спит, становится беспокойным, особенно ночью, у него снижается аппетит, нередко появляются кишечные расстройства. У новорожденных детей, родители которых злоупотребляют никотином, нередко обнаруживаются пороки развития внутренних органов.

Итак, здоровье и долголетие каждого человека-в его руках. Не забывайте простую истину: болезни легче предупредить, чем лечить. Это особенно относится к тем болезням, причиной которых является длительное отравление организма табачным дымом.

Тем, кто решил бросить курить, помогут следующие советы:

- установить дату, когда Вы реально сможете отказаться от сигарет;

- найдите себе дело, которое отвлечёт Вас впервые несколько дней;

- уберите все пепельницы, сигаретные пачки, спички и зажигалки;

- пейте достаточное количество воды в течение всего дня;

- проявите больше активности, отправляясь в тренажёрный зал, бассейн или на прогулку;

- если Вы всегда курите с друзьями, в кафе, во время обеда, то, проведите это время где-

нибудь в другом месте;

- не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник – не причина того, чтобы вернуться к старой привычке;

- порадуйте себя: купите себе что-нибудь особенно приятное и желанное на деньги, которые раньше уходили на сигареты;

- оглянитесь и вспомните, что каждый день, свободный от сигарет, приносит пользу Вашему здоровью;

- при отказе от курения надо быть настойчивым, и только тогда, можно будет побороть

эту вредную привычку.

Валентина Михайловна Кравченко, преподаватель учреждения образования «Слонимский государственный медицинский колледж»