Здоровый образ жизни и активный досуг – условие повышения качества жизни пожилых людей

Как победить старость, ученые пока не придумали. Однако повысить качество жизни, предотвратить ранний износ организма, замедлить процесс развития внутренних возрастных изменений, несмотря на календарный возраст выглядеть свежо и привлекательно, хорошо себя чувствовать может каждый человек, соблюдающий рекомендации по профилактике старения.

Правильный образ жизни не требует дополнительных затрат времени. Наоборот, он позволяет значительно увеличить количество свободного времени и вместе с активным досугом повысить качество жизни, значительно улучшить физическое, психологическое состояние и в конечном итоге прожить более долгую и счастливую жизнь.

Учащиеся Слонимского государственного медицинского колледжа совместно с Центром социального обслуживания Слонимского района провели в 2021-2022 годах исследование, целью которого было изучение

формирования здорового образа жизни, ответственного отношения к сохранению здоровья как наиважнейшей ценности человека и создание условий для полноценного активного досуга пожилым людям Слонимского района для улучшения качества жизни.

В исследовании участвовали 107 пенсионеров Слонимского района. Все они регулярно посещали кружки и клубы спортивно-оздоровительной направленности при Слонимском центре социального обслуживания. С пенсионерами проводились общеукрепляющие комплексы физической гимнастики, занятия в тренажерном зале, игры в теннис, бадминтон, подвижные игры с мячом, занятия скандинавской ходьбой. В холодную, дождливую и ветреную погоду – настольные игры: шашки, шахматы, нарды.

Учащиеся колледжа, совместно с работниками центра, помогали пожилым людям преодолеть одиночество, наполнить жизнь новым смыслом, перейти к активному образу жизни, создать условия для раскрытия творческого потенциала.

Со всеми респондентами проводилось анкетирование, анализ которого позволил сделать вывод: здоровый образ жизни и активный досуг – путь к здоровью, долголетию и улучшению качества жизни.

«Старость – это всего лишь дурная привычка, на которую у занятых людей не хватает свободного времени»!

Pomogut Профессорский консультативный центр Фармация Гродно Здоровые люди Сайт для подростков Молодежь Гродненщины Медицинский вестник Гродненская правда