Здоровье - это гармония с самим собой и с природой. Быть здоровым - это модно, престижно, выгодно. Быть здоровым - это значит быть бодрым, весёлым, успешным, надежным, вести активный образ жизни и наслаждаться ее возможностями.

«Движение - это жизнь, а жизнь - это движение».

Ученые доказали, что люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом. Современный темп жизни, не всегда дает нам возможность заниматься физическими занятиями. Мы забываем про пешие прогулки, велопрогулки, плавание занятия танцами, активные игры на свежем воздухе… А ведь все это и многое другое приносит нам удовольствие и является прекрасной тренировкой для нашего организма.

«Мы есть то, что мы едим».

Пища, которую мы едим, влияет на наше настроение, физическое, психологическое и духовное здоровье. Питание – это основа здоровья, оно влияет не только на физическое здоровье, но также на психику и даже на духовную жизнь. Большинство болезней возникает из-за неправильного питания. Каждые 35 дней клетки кожи полностью обновляются, наше тело создаёт новые клетки из продуктов, которые мы едим. Поэтому у каждого из нас всегда есть выбор.

«Чистота – залог здоровья».

Поддержание тела в чистоте и порядке также является одним из главных принципов здорового образа жизни. Отсутствие ежедневных гигиенических процедур способно привести к серьёзным заболеваниям нашего организма в целом.

Быть здоровым - это модно, престижно и выгодно. Здоровый человек - красив, ухожен, культурен, самодостаточен. Больной - несчастен, обижен, чувствует себя жертвой и пребывает в постоянном негативе.

Сделайте выбор, будьте честны перед собой!

В.М. Кравченко, преподаватель терапии учреждения образования «Слонимский государственный медицинский колледж»