Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый) – это изменение метаболизма, связанное с нечувствительностью тканей к действию гормона инсулина. В результате такой поломки развивается гипергликемия – повышение количества глюкозы в периферической крови. Во время беременности инсулиннезависимый диабет может стать причиной множества осложнений со стороны матери и плода, поэтому необходимо придерживаться диеты и рекомендаций врача эндокринолога, терапевта и акушера-гинеколога, чтобы все возможные осложнения свести к минимуму.

Что необходимо делать на этапе планирования беременности при сахарном диабете 2 типа:

1. Соблюдать диету.

2. Выполнять аэробные физические упражнения продолжительностью 30-60 минут, предпочтительно ежедневно, но не менее 3 раз в неделю. Суммарная продолжительность – не менее 150 минут в неделю.

3. Постараться снизить массу тела при избыточном весе.

4. Принимать назначенные врачом акушером-гинекологом и эндокринологом лекарственные средства.

5. Регулярно контролировать уровень глюкозы крови и HbA1c и поддерживать их в пределах нормы.

6. Бросить курить.

7. Контролировать уровень артериального давления и липидов крови.

8. Носить удобную обувь и ежедневно осматривать ноги для раннего выявления повреждений.

I –ая группа продуктов при сахарном диабете 2 типа.

Продукты питания, которые следует исключить из рациона или можно употреблять в минимальных количествах при отсутствии строгого запрета со стороны лечащего врача:

: масло, майонез, маргарин, мясные и кулинарные жиры, сыры, сливки, жирная сметана, брынза, сладкие творожки,

: изделия из сдобного теста, шоколад, сливочное мороженое, кремовые пирожные,

: мясные продукты: жирные сорта мяса и птицы, жирная и соленая рыба, сало, копчености, сардельки, колбасы, мясные и рыбные консервы в масле,

: молочные продукты: сметана, сливки, жирный творог, жирные сыры (более 30% жирность),

: крепкие и жирные бульоны, жареные, острые, соленые, пряные блюда, маринованные овощи;

: семечки, орехи, изюм;

: бананы, виноград;

: алкоголь;

: рис, манная крупа, макаронные изделия;

: сахар, мед, варенье, джемы, конфеты, шоколад.

II –ая группа продуктов при сахарном диабете 2 типа.

Продукты питания, которые можно употреблять в умеренном количестве, разделив обычную для здорового человека норму примерна на два (по принципу «дели пополам»):

: хлеб до 200г в день: ржаной, белково - отрубной или специальный диабетический, макаронные изделия;

: яйца: не более 2 штук в неделю, всмятку, в виде омлета либо используя при приготовлении других блюд;

: крупы: овсяная, гречневая, пшенная и перловая;

: молочные продукты: молоко и кисломолочные продукты обычной жирности (кефир, простокваша, нежирный йогурт)- 1-2 стакана в день, нежирный творог (менее 4% жирности) до 100-200г в день в натуральном виде или в виде сырников, творожников, пудингов, запеканок, сыры (менее 30% жирности);

: мясные продукты: нежирные сорта мяса, птицы (до 100г в день, нежирная рыба (до 150г в день) в заливном или отварном виде;

: овощи: картофель, свекла, морковь не более 200г в день;

: кукуруза;

: фрукты: все, за исключением сухофруктов и винограда;

: бобовые можно позволить изредка, в небольшом количестве, уменьшая в эти дни потребление хлеба.

III-я группа продуктов при сахарном диабете 2 типа.

Продукты, которые при сахарном диабете 2 типа можно употреблять без ограничения. Они отличаются минимальной калорийностью:

: напитки: чай зеленый и черный, можно с молоком, некрепкий кофе без сливок и сахара, минеральная вода;

: овощи: помидоры, все виды капусты, огурцы, перец, кабачки, баклажаны, редис, редька, репа, листовой салат, зелень, щавель, зеленый молодой горошек, фасоль, шпинат в сыром/ вареном/ запеченном виде;

: грибы.

ПОМНИТЕ! Принимать пищу при сахарном диабете 2 типа следует не реже 4 раз в день, а лучше 5-6 раз, в одно и то же время. Пища должна быть богата витаминами, микро- и макроэлементами. Старайтесь максимально разнообразить свое питание, ведь список разрешенных продуктов при диабете достаточно велик.

Мы всегда рады видеть Вас в нашем перинатальном центре!

По поводу интересующих Вас вопросов вы можете обратиться в наш центр на консультацию высококвалифицированного врача-специалиста.

Прием врачей специалистов осуществляется с 8.00 до 20.00 при обращении в регистратуру и по предварительной записи по телефонам: 8-0152-45-18-12, МТС 8(029)806-81-70, А1 8(029)360-35-50, по Интернету на сайте перинатального центра или по ссылке http://talon.by/policlinic/Grodno-Roddom

Подготовила: врач-акушер-гинеколог кабинета по консультированию беременных консультативно-диагностического отделения «Брак и семья» поликлиники учреждения здравоохранения «Гродненский областной клинический перинатальный центр» Воронецкая Юлия Вячеславовна.

http://www.roddom.by/