С заботой о здоровье мамы и малыша

С самого рождения ребёнок чувствует внутреннее состояние своих родителей, и особенно мамы. Дети всегда повышенно восприимчивы к её воздействиям, прежде всего, к ласке, прикосновениям, интонации, тону голоса. Всё это - самый значимый язык для малыша.

Ребёнок остро нуждается в нежных маминых прикосновениях, тепле её ласковых рук, силе и уверенности ладоней. Если мама расстроенна, встревожена или просто устала, её руки всегда "скажут" малышу об этом. Прикосновения приобретают резкость, неуверенность, неточность. И младенец сразу же почувствует дискомфорт и тревогу, станет беспокойным, что ещё больше усугубит негативное состояние матери. И круг замкнётся. Ведь малышу хорошо только тогда, когда хорошо его маме.

Почти каждая женщина, родив ребёнка, особенно первого, испытывает некоторую подавленность: беззаботная жизнь кончилась, впереди заботы, проблемы, давит чувство ответственности и зачастую страха за благополучие ребёнка. Так проявляется послеродовый эмоциональный кризис, который может затянуться надолго, а может бесследно исчезнуть через несколько дней. И зависит это во многом от близких, тех, кто находится рядом с молодой мамой и может помочь.

Чтобы появившиеся негативные признаки не приняли угрожающий характер нужно, хотя бы на полчаса в день освобождать маму от ребёнка: например, просто прогуляться на свежем воздухе или выпить свой любимый чай. Также нужно стараться избегать переутомления, разумно организовав свои домашние дела и, по возможности, распределив их среди всех членов семьи. А для того, чтобы высыпаться, любящий муж и отец может взять на себя часть ночных забот. Помимо этого, он будет напоминать жене, что она не только мама, но и женщина: неожиданным подарком, букетом цветов, приятным комплиментом. Хорошая мама - это, прежде всего, весёлая, спокойная и довольная собой и ребёнком женщина. Поэтому нужно стараться не уставать, следить за своим питанием и самочувствием, высыпаться и с удовольствием общаться со своим малышом. И, что не менее важно - уметь радоваться жизни. Не отказывайтесь от того, что доставляет вам радость, даёт возможность "подкрепиться" эмоционально.

Тепло и любовно общаясь с младенцем, не скупясь на поцелуи и поглаживания, мама формирует у него чувство защищённости, ощущение, что он любим, так начинает закладываться основы его отношения к миру: отношение к себе и к окружающим людям. Поэтому любите своего малыша таким, какой он у вас есть, цените его, радуйтесь взаимному общению.

И помните, что здоровая и счастливая мама – залог здорового и счастливого ребёнка. И заботясь о своём ребёнке, мама не должна забывать заботиться о себе.

Н. А. Янулевич, врач по медицинской профилактике отдела общественного здоровья ГУ «Гродненский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»

Pomogut Профессорский консультативный центр Фармация Гродно Здоровые люди Сайт для подростков Молодежь Гродненщины Медицинский вестник Гродненская правда