Жить здорово (профилактика стрессов)

Интроверт. Как с этим жить?

26.07.2021 г. 11:39

Интроверт – это условие шкалы взаимодействия индивидуальности, типа личности. Присваивается условно, потому что на практике это определённый спектр, в котором проявляется характер. Большинство людей не являются чистыми интровертами или экстравертами, скорее, чем-то средним между крайностями. Интроверсия – это склонность к уединению, однако их самоизолированность от общества нередко играет против них. Например, окружающие нередко путают интровертов с социофобами и аутистами.

Профилактика стрессов

19.07.2021 г. 11:39

Всемирная организация здравоохранения определила здоровье как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней и физических дефектов». То есть человек может находиться в великолепном физическом состоянии (иметь низкий уровень холестерина, идеальный вес и хорошую спортивную форму), но не быть здоровым.

Паническая атака. Как себе помочь?

07.07.2021 г. 16:11

Паническая атака – физиологически безопасное, но психологически – удручающее состояние. Возникает она беспочвенно, без реальной угрозы, может застать своего носителя дома за просмотром телевизора, на работе или ночью в постели.

СТРЕСС, СТРЕСС, СТРЕСС - выявить и преодолеть !

30.06.2021 г. 09:00

В настоящее время жизнь современного человека неотделимо связана со стрессом и, поскольку полностью избежать стрессов нельзя, необходимо предпринять конкретные действия, чтобы не истощить организм своими эмоциональными реакциями.

Аквариум в профилактике стресса

29.06.2021 г. 09:23

Суматошный ритм жизни, информационные и психологические нагрузки, недостаток сна и полноценного отдыха приводят к развитию тревожно - депрессивных состояний, хронической усталости, снижению иммунитета. А это, в свою очередь, способствует формированию множества различных заболеваний. Поэтому развитие стрессоустойчивости остаётся приоритетным направлением профилактики как соматических, так и психических заболеваний.

Полевой антистресс

22.06.2021 г. 08:57

Нагрянуло нервное напряжение? Не можете из-за него уснуть? Собираетесь в аптеку за медикаментами? Не спешите! Есть хорошая и полезная альтернатива – травы. Различные чаи и настойки из них оказывают не менее эффективное действие. К тому же, без вреда для здоровья.

Абьюзивные отношения как угроза физическому и психическому здоровью человека. Скажи абьюзивным отношениям:«Нет!»

17.06.2021 г. 13:30

В переводе с английского «abuse» означает жестокое обращение. Абьюзивные отношения - это патологический тип отношений. Такое поведение можно наблюдать в различных сферах жизни человека: в семье, в спорте, образовании, в рабочих отношениях, в дружбе, пр.

ДОБРОТА и здоровье

15.06.2021 г. 09:22

Анималотерапия (от латинского «animal» — животное) — вид терапии, использующий животных и их образы для оказания психотерапевтической помощи. Это цивилизованный научный метод лечения и профилактики серьезных заболеваний. В анималотерапии используются символы животных: образы, рисунки, сказочные герои, игрушки, а также настоящие животные, общение с которыми безопасно.

Чувство постоянной усталости: ищем причины

11.06.2021 г. 12:24

Постоянная усталость и сонливость идут рука об руку с техническим прогрессом. Смартфоны, экраны компьютеров и телевизоров, окружают вас с утра до отхода ко сну. В период эпидемии добавилось ограничения по прогулкам. Стрессы, пугающие новости и неизвестность держат всех в напряжении. К вечеру вы будто физически работали весь день и полностью истощены.

Pomogut Профессорский консультативный центр Фармация Гродно Здоровые люди Сайт для подростков Молодежь ГродненщиныМедицинский вестникГродненская правдаГродзенскі Зялёны парталГорода беларуси, дружественные детям