31.08.2021 г. 08:59
В жизни каждого человека ежедневно происходят события. Оказавшись в определённой ситуации, мы самостоятельно выбираем способ реагирования. Чаще всего наша реакция обусловлена нашим восприятием, мыслями, прошлым опытом. Именно мы сами придаём цвет ситуации, наполняем её смыслом.
31.08.2021 г. 08:52
Феномен резкой смены настроения с приходом осени и его усугубление с наступлением зимних холодов получил название СЕЗОННОЙ ДЕПРЕССИИ.
26.08.2021 г. 14:46
Каждый день нам приходится принимать десятки решений. Быстрый темп жизни, постоянное напряжение, необходимость сделать как можно больше дел зачастую приводят к тому, что человек испытывает стресс. Стоит разобраться, чем он опасен и какие меры могут помочь предотвратить возникновение стресса.
24.08.2021 г. 09:26
Рэактыўна і пра актыўна Чалавек у прынцыпе можа жыць рэактыўна, а можа пра актыўна. У першым выпадку пераважаюць рэакцыі на знешнія падзеі і раздражняльнікі: слёзы, злосць, трывога, парушаны сон, паток думак і т.п. Такі спосаб жыцця кажа пра цяжкасці ў сталасці і адаптацыі асобы. "Мяне ўсё кранае" або "Гэта мяне бесіць".
24.08.2021 г. 08:55
Не высыпаетесь? Все время хотите есть? Боретесь с плохим настроением? Многие из нас могут иметь проблемы с мелатонином — гормоном, который помогает нервной и иммунной системам. Какие продукты нужно есть, чтобы его уровень был в порядке?
17.08.2021 г. 09:01
Эмоциональное истощение – это состояние эмоционального истощения в результате накопленного стресса от вашей личной или трудовой жизни или комбинации того и другого.
17.08.2021 г. 08:59
17.08.2021 г. 08:47
Стресс – это неспецифический ответ организма на любые предъявленные ему требования.
13.08.2021 г. 10:22
Термин «стресс» произошел от французского слова «estresse», что означает «угнетенность», «подавленность». Стресс – это состояние повышенного физического или психического напряжения, возникающее под влиянием того или иного фактора. Стрессовые ситуации негативно влияют не только на психологические механизмы, но и на весь организм в целом, приводя к ряду проблем.
12.08.2021 г. 15:13
Эмоциональное напряжение часто путают со стрессом, хотя эти понятия стоит разделять.
09.08.2021 г. 15:45
Со стрессовыми ситуациями, которые возникают практически ежедневно, каждый человек справляется собственными методами.
09.08.2021 г. 10:40
Часто поведение чужих детей вызывает у нас раздражение, а реакция их родителей – недоумение.
09.08.2021 г. 08:40
Согласно одному из создателей теории стресса, канадскому физиологу Гансу Селье, реакция тревоги состоит из трёх последовательных фаз.
06.08.2021 г. 16:27
Наиболее действенными средствами управления состоянием являются различные методы оптимизации психического состояния.
30.07.2021 г. 16:02
У каждого человека случаются плохие дни.
30.07.2021 г. 15:51
Часто от ускоренного темпа жизни нервная система человека очень быстро устает и истощается.
27.07.2021 г. 12:09
Самоубийство – мольба о помощи, которую никто не услышал Равиль Алеев
27.07.2021 г. 11:45
Человеческий механизм – самая сложная физическая форма на планете.
26.07.2021 г. 11:39
Интроверт – это условие шкалы взаимодействия индивидуальности, типа личности. Присваивается условно, потому что на практике это определённый спектр, в котором проявляется характер. Большинство людей не являются чистыми интровертами или экстравертами, скорее, чем-то средним между крайностями. Интроверсия – это склонность к уединению, однако их самоизолированность от общества нередко играет против них. Например, окружающие нередко путают интровертов с социофобами и аутистами.
23.07.2021 г. 08:47
О том, что пешком гулять полезно, пожалуй, знает каждый человек.
22.07.2021 г. 10:02
Эта статья призвана подготовить уважаемого читателя к сложным временам.
21.07.2021 г. 09:16
Что же такое депрессия? Прежде всего, депрессия – это заболевание. Но как отличить депрессию от просто плохого настроения?
21.07.2021 г. 08:40
Как переносится стресс, и чем он опасен?
19.07.2021 г. 11:39
Всемирная организация здравоохранения определила здоровье как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней и физических дефектов». То есть человек может находиться в великолепном физическом состоянии (иметь низкий уровень холестерина, идеальный вес и хорошую спортивную форму), но не быть здоровым.
