Продолжительный стресс забирает наши силы
11.11.2020 г. 10:22
Продолжительный стресс — главный пожиратель наших жизненных сил.
Эмоциональное выгорание
11.11.2020 г. 09:16
Мы знаем все о тайм-менеджменте, выкладываем в сториз бесконечные планы на день и порой жалеем, что в сутках не 25 часов. Мы укладываемся в нереальные сроки, разбираемся в областях, не имеющих к нам отношения, и честно пишем в резюме слово "многозадачность".
Приемы профилактики и преодоления стресса
10.11.2020 г. 16:23
Стрессовые ситуации встречаются в жизни каждого человека. Стресс давно и прочно вошёл в наш повседневный обиход. Часто в нашей жизни что-то изменяется. Эти перемены могут быть как к худшему, так и к лучшему. Но в любом случае нам приходится приспосабливаться к чему-то новому. Нарушение стабильности изменяет и наше состояние (физическое, психическое), непредвиденные ситуации в нашей жизни способны ввести нас в стрессовое состояние.
НЕТ! Насилию в семье!
10.11.2020 г. 15:40
Насилие в семье – умышленные действия физического, психологического, сексуального характера члена семьи по отношению к другому члену семьи, нарушающие его права, свободы, законные интересы и причиняющие ему физические и (или) психические страдания.
Сохраним жизнь вместе
06.11.2020 г. 14:15
Детский суицид - это проблема, от которой нельзя отгораживаться, потому что она затрагивает не только самих подростков, но и взрослых людей, которые нередко не замечают сигналов бедствия и не успевают предотвратить трагедию.В жизни случается так, что в определенный момент подросток решается на преступление — преступление против своей жизни.
Профилактика стрессов
06.11.2020 г. 13:46
Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое.
Нервный срыв и как его избежать
06.11.2020 г. 11:59
Наша жизнь сегодня превратилась в суматошную гонку, в которой первое место занимает тот, кто быстрее, умнее, сильнее и т.д.
Способы борьбы с депрессией
06.11.2020 г. 11:58
Депрессия – это наиболее распространённое психическое расстройство, которое значительно ухудшает социальную адаптацию и качество жизни человека. От депрессии страдают люди всех возрастов, всех категорий населения и во всех странах.
Как сохранять спокойствие в любой ситуации?
30.10.2020 г. 16:24
Излишне эмоциональное реагирование на раздражающие факторы доставляет много проблем. Сгоряча можно наговорить лишнего, о чём потом будешь жалеть. Принять решение, которое ещё больше усложнит выход из критической ситуации. В состоянии эмоционального возбуждения способность к логическому мышлению и принятию правильных решений утрачивается. Можно ли научиться сохранять внутреннее спокойствие?
Стресс не пройдет!
28.10.2020 г. 09:16
Все мы знаем, что стрессы являются главными факторами риска возникновения и обострения многих заболеваний, таких как:сердечно-сосудистых(инфаркт миокарда, стенокардия, гипертоническая болезнь), желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки), снижения иммунитета организма.
Аутотренинг для успокоения нервной системы
27.10.2020 г. 10:16
Жизнь любого современного человека наполнена множеством различных событий. И хорошо, если эти события дарят радость и положительные эмоции. Но иногда та или иная ситуация, в которую попадает человек, не только не приносит ему никакого удовольствия, но и негативно влияет на его нервную систему. Человек начинает злиться и вести себя агрессивно, становится нервным и раздражительным, у него могут появиться психологические расстройства.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПОСЛЕ ДЕЙСТВИЯ СТРЕССОВЫХ ФАКТОРОВ
27.10.2020 г. 09:11
Уже стало привычным сетовать на бешеный ритм жизни, возросшие психические нагрузки и стрессы, стрессы, стрессы… Как мы знаем, стресс очень вреден для нашего здоровья и организма. Поэтому необходимо научиться выходить из этого состояния с минимальными потерями.
Как дать отпор осенней депрессии
23.10.2020 г. 11:23
Меньше солнечных дней, пасмурная погода и сокращение количества витаминов могут спровоцировать возникновение сезонной депрессии.
Ментальное здоровье
19.10.2020 г. 14:18
Современный образ жизни требует от человека большой активности и духовных затрат. Волнения, неприятности, заботы – все это отражается на нервно-психической сфере человека, приводит к нарастанию перенапряжения, нервным срывам.
Стресс и его профилактика
19.10.2020 г. 10:59
Термин «стресс» произошел от французского слова «estresse», что означает «угнетенность», «подавленность». Стресс – это состояние повышенного физического или психического напряжения, возникающее под влиянием того или иного фактора.
Унылая пора…
16.10.2020 г. 15:58
Настроение любого человека напрямую зависит от природных факторов.
Профилактика стресса избавит от многих проблем
15.10.2020 г. 15:28
Профилактика стресса избавит от многих проблем
СТРЕСС И ЕГО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ
14.10.2020 г. 11:40
Истоки стресса находятся не в психике, а в мозге человека и он в одинаковой степени возникает у детей и у взрослых.
ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
13.10.2020 г. 10:10
Избавляемся от стресса на работе
08.10.2020 г. 15:47
Все болезни от нервов. Эта народная мудрость, известная всем. Тогда почему мы продолжаем волноваться по пустякам, подвергая себя запредельной психологической нагрузке и вызывая хроническое стрессовое состояние? Мы давно привыкли жить в состоянии постоянного стресса.
Всемирный день психического здоровья
08.10.2020 г. 15:24
Мероприятия Всемирного дня психического здоровья направлены на повышение информированности населения о деятельности служб охраны психического здоровья, а также о возможностях оказания своевременной помощи лицам, попавшим в сложные жизненные ситуации.
Снова стресс?
07.10.2020 г. 11:55
Все в ваших руках.
Самопомощь при посттравматическом стрессовом расстройстве
07.10.2020 г. 11:16
Посттравматическое расстройство – ПТСР – тяжелое психическое состояние, возникающее в результате психической травмы (тяжелого события, несчастного случая, катастрофы, насилия и т.п.).
Онлайн лекции и дискуссии. В Беларуси 5 октября стартовала Неделя психического здоровья
06.10.2020 г. 14:04
