Жить здорово (профилактика стрессов)

Как перестать бояться стоматолога?

04.09.2020 г. 16:02

Почему люди боятся стоматолога? Стоматофобия (дентофобия, одонтофобия) — сильное психоэмоциональное напряжение, панический страх перед стоматологическим лечением. Он проявляется также в виде стойких негативных эмоций даже при упоминании о болезнях зубов, при виде стоматологического оборудования и стоматолога, даже если врач не на рабочем месте. Есть разница между естественным волнением перед посещением кабинета зубного врача и паническим ужасом перед действиями стоматолога. Если человек, несмотря на острую зубную боль, снова и снова откладывает «на потом» визит к врачу, и даже решившись на поход в поликлинику, впадает в панику во время консультации и не способен общаться с врачом, это и есть стоматофобия.

СТРЕСС В СТУДЕНЧЕСКОЙ СРЕДЕ

04.09.2020 г. 15:40

Сегодня слово «стресс» находится на пике популярности и исследуется большим количеством ученых. Ряд исследований доказывают, что он вызывает болезни и может привести к образованию раковых клеток. Психологи призывают к борьбе со стрессом.

Всемирный день предотвращения самоубийств

03.09.2020 г. 12:52

Самоубийство – далеко не самая приятная тема для беседы. Однако жизнь показывает, насколько важно знать о проблеме самоубийства не только профессионалам (врачам, психологам, учителям, сотрудникам правоохранительных органов), но и каждому человеку.

Как справиться с осенней депрессией: советы психолога

28.08.2020 г. 13:34

С приходом осени многие люди жалуются на сниженное настроение, апатию и упадок сил. Такое сезонное настроение может превращаться в опасную осеннюю депрессию - наиболее распространённую разновидность сезонного депрессивного расстройства.

Как распознать признаки потенциального суицидента

24.08.2020 г. 10:18

Число самоубийств во всем мире очень велико. Самоубийство, однако, можно предотвратить. Люди, которые подумывают о самоубийстве, часто проявляют признаки этого, а эта статья расскажет вам, как распознать тревожные симптомы и принять меры для предотвращения суицида. Если кто-то совершил попытку самоубийства или находится на грани этого, такой человек нуждается в немедленной госпитализации.

Что делать, если посещают мысли о самоубийстве

24.08.2020 г. 09:43

Проблемы, приведшие к самоубийству, имеют тенденцию решаться, смягчаться и терять актуальность. В отличие от самоубийства. Но это сложно объяснить человеку, находящемуся в сильной депрессии и не видящему иного выхода.

АРОМАТЕРАПИЯ ПРОТИВ СТРЕССА

19.08.2020 г. 14:56

Стресс - непременная часть ежедневной жизни человека. Незначительные стрессы (эустрессы) неизбежны и безвредны. Они повышают защитные возможности организма, его выносливость к стрессовым воздействиям. Чрезмерный стресс негативно отражается на здоровье человека. Растительные ароматы действуют на нервную систему как стимулирующие, тонизирующие и успокаивающие средства, повышают резервные возможности организма.

Советы психолога: 9 правил управления временем

05.08.2020 г. 15:51

В последнее время всё больше людей работает в режиме постоянного стресса и нехватки времени. Если Вы видите свою семью только по большим праздникам, часто остаётесь на работе допоздна, или даже порой работаете по выходным, настало время учиться управлять временем. 9 нехитрых правил помогут Вам почувствовать себя немного свободнее в "современном рабстве".

Как преодолеть боязнь нового

31.07.2020 г. 16:15

Одни очень любят перемены и всё новое, другим сложно выйти из зоны комфорта и любые изменения в жизни их пугают. Как не бояться этого и зачем нужны перемены, узнавала корреспондент «Перспективы» у психолога городской клинической больницы № 3 г. Гродно Павла ДЖУЛАЯ.

ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

31.07.2020 г. 09:51

В современном обществе отношение к здоровью стало меняться: модно курить, злоупотреблять спиртным, использовать наркотики, не заниматься спортом. Большинство людей не понимают, что только здоровье даст им возможность реализовать свои самые смелые социальные планы, создать семью и иметь здоровых и желанных детей. Здоровье имеет непреходящую ценность в любом возрасте для каждого человека.

Назван способ открыть второе дыхание в течение рабочего дня

30.07.2020 г. 14:03

Сохранять концентрацию на протяжении всего рабочего дня непросто. Люди, как правило, утрачивают собранность после нескольких часов работы, что может приводить к ошибкам и, как следствие, нервозности и стрессу.

Профилактика стресса

28.07.2020 г. 11:57

Все мы живём под постоянным давлением: проблемы на работе, в личной жизни, сложные отношения с людьми не только портят настроение, но и приводят к пагубным последствиям для здоровья. Поэтому так важно иногда устраивать профилактику стресса.

Стресс: выстоять и победить

27.07.2020 г. 12:08

Стресс и хроническая усталость - постоянные спутники нашей повседневности. И борьба с этими напастями напоминает латание дыр на старой одежде: только залатаешь в одном месте - рвется в другом. Что же в действительности представляет собой стресс и возможно ли с ним «наладить отношения» так, чтобы наша жизнь лишилась жалкого вида «залатанной одежки»?
Pomogut Профессорский консультативный центр Фармация Гродно Здоровые люди Сайт для подростков Молодежь Гродненщины Медицинский вестник Гродненская правда