27.11.2023 г. 11:25
Откуда берется постоянная усталость. Упадок сил может быть связан не только с образом жизни. Чувство усталости может быть вызвано целым рядом заболеваний. Поэтому если усталость изнурительная и болезненная, влияет на жизнь и препятствует выполнению повседневных дел, в первую очередь нужно пройти обследование у врача.
24.11.2023 г. 11:07
Травля в школе – сложная и тяжелая тема. Многие знают это явление под названием «буллинг». В современных школах более 10% учеников подвергаются буллингу ежедневно. Дети могут быть очень жестоки по отношению к своим сверстникам. Но особенно ярко это проявляется в подростковом возрасте, когда важно самоутвердиться, и зачастую это делается за счет более слабых одноклассников.
23.11.2023 г. 15:37
В настоящий момент выделяют 4 вида насилия, а именно: — Психологическое насилие – нанесение вреда психологическому здоровью человека, проявляющееся в оскорблениях, запугивании, угрозах, шантаже, контроле и т. п.
23.11.2023 г. 14:55
Мы не всегда способны контролировать возникающие у нас мысли, но существуют способы, помогающие прервать нежелательный и непродуктивный внутренний диалог. Вот некоторые из них.
22.11.2023 г. 11:56
Стрессовые ситуации – неотъемлемая часть нашей жизни. Однако, наша реакция на стресс может быть разной. Одни люди успешно справляются с ним, сохраняя эмоциональную устойчивость, а другие, напротив, испытывают серьезные негативные последствия, такие как физические и эмоциональные расстройства.
17.11.2023 г. 13:51
Современная жизнь часто подвергает нас стрессовым ситуациям, требующим от нас постоянной мобилизации и напряжения. Чтобы бороться со стрессом и сохранить свое физическое и психическое здоровье, многие обращаются к хобби. В этой статье мы исследуем, как хобби могут служить мощным средством против стресса.
16.11.2023 г. 15:10
Эмоциональная жизнь человека включают в себя чувства, настроения и различные волнения. Все мы по-разному относимся к событиям, предметам и людям. Что-то радует нас, что-то огорчает или раздражает. На протяжении жизни мы учимся понимать эмоциональное состояние других людей и адекватно выражать собственные переживания. Исходя из принятых в обществе правил о культуре поведения, мы вырабатываем соответствующие жесты и мимику, учимся владеть собой. Но иногда бывает так, что отрицательные эмоции и чувства (уныние, разочарование, тоска) одолевают нас, что негативно отражается на здоровье. Как научиться избавляться от отрицательных эмоций? Как справиться с волнением и различными переживаниями?
16.11.2023 г. 14:53
Тревожные расстройства – самая распространенная группа среди всех поведенческих и психических расстройств современного человека. Их причины: высокий темп жизни, высокая конкурентность, стремление соответствовать стандартам, навязываемым обществом. Свою лепту вносят и личностные особенности человека, которые создают почву для возникновения депрессивного расстройства,недостаточность в ЦНС биогенных аминов.
13.11.2023 г. 11:45
Суицид (самоубийство) – это действие с фатальным результатом, которое было намеренно начато и выполнено умершим в осознании и ожидании фатального результата. Согласно данным ВОЗ, самоубийство является 13-й по счёту причиной смерти во всём мире, а в возрастном диапазоне от 15 до 44 лет его значимость поднимается до четвёртого места. Причём есть основания предполагать, что уровень зарегистрированных самоубийств остаётся заниженным на 20%, а в некоторых регионах мира - на 100% в результате преобладающих социальных или религиозных взглядов на самоубийство.
11.11.2023 г. 10:50
Ничего не хочется. Ничего не интересно. Ничто не радует. У меня апатия. Что чувствует человек, который находится в состоянии апатии?
11.11.2023 г. 09:29
Стресс – это состояние повышенного физического или психического напряжения, возникающее под влиянием того или иного фактора.
03.11.2023 г. 08:51
Психическое здоровье – это не просто отсутствие психического заболевания, но и состояние психологического и социального благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться со стрессами, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.
01.11.2023 г. 11:42
В жизни мы сталкиваемся с разными обстоятельствами. Иногда бывает непросто найти общий язык даже с самыми близкими и родными людьми. Часто люди не понимают, обижаются друг на друга. И что же делать? Как исправить ситуацию?
31.10.2023 г. 14:35
В наш информационный век мы довольно часто слышим о психогигиене и психопрофилактике . О чем это?
31.10.2023 г. 14:27
7 тревожных звоночков зашкаливающего стресса
23.10.2023 г. 14:51
В современном мире родители используют понятные и привычные способы поведения в различных ситуациях. Так стереотипность в воспитании своих детей сильно упрощает жизнь взрослых. А иногда вносит и дополнительные трудности, на первый взгляд незаметные. Какие же стереотипы в воспитании скорее вредны и могут негативно сказываться на благополучии ребенка?
23.10.2023 г. 14:35
Панические атаки могут быть тяжелым испытанием для тех, кто сталкивается с ними. Они могут нарушить обыденную жизнь и вызвать страх перед будущим. Однако зная, как распознать паническую атаку и как правильно себя вести при ней, можно помочь себе и другим справиться с этим состоянием.
20.10.2023 г. 11:26
«Каждый работник осознает, что стресс может стать очагом радости от работы, которая выполняется. Но, если у работника не хватает ресурсов для управления и контроля над этим огнем, он может сгореть.» Г. Фрейденбергер
20.10.2023 г. 10:33
Ребенок с самого рождения впитывает семейные ценности, ту атмосферу, в которой он вырос, и переносит это впечатление на свою собственную семью в будущем и на общество в целом. Поэтому самое ценное, что может дать семья — это родительская любовь. Её невозможно дать другим способом, как только через семью.
19.10.2023 г. 13:33
Семья для детей – это либо залог будущего успеха, либо территория упущенных возможностей. В современном мире развод стал нормой. Хорошо, если женщина позволяет отцу своих детей видеться с ними и участвовать в их воспитании. Нередко она присваивает детей себе как собственность, называя их «мои», а мужчине всеми правдами и неправдами запрещает общение, ругая и критикуя его при детях.
19.10.2023 г. 11:02
Неумение отключаться - фактор, тесно связанный со стрессом. Ежедневно мы выполняем множество различных дел, что может вызвать стрессовую ситуацию. Такое положение может привести к психическому истощению. В этом случае концентрационные упражнения просто незаменимы. Их можно выполнять где и когда угодно в течение дня. Для начала желательно заниматься дома: рано утром, перед уходом на работу (учебу), или вечером, перед сном, или - еще лучше - сразу после возвращения домой.
18.10.2023 г. 12:42
Тревожность, стресс и бессонница – именно то, чему мы подвергаемся ежедневно. При этом многие «заедают» свои негативные эмоции, забывая о собственных переживаниях только таким образом.
18.10.2023 г. 00:09
Мы спешим всегда или почти всегда. Постоянно не хватает времени. Мы не удовлетворены собою. «Минимум времени, максимум эффективности» – мантра современности. Гонка на опережение неизбежно сопровождается стрессом, бессонницей, нарушением пищеварения.
16.10.2023 г. 13:35
Стресс — это ответная реакция организма человека на реальную или мнимую угрозу, негативные эмоции или просто бытовую суету. Причины, по которым появляется стресс, могут быть как внутренними, так и внешними. Первые – это острые или хронически протекающие болезни, которые ослабляют организм, а внешние – утрата чего-либо или кого-либо значимого, в частности, кончина близкого человека, потеря работы, перемена места жительства и др. Причиной сильного стресса может являться хроническое нервное напряжение, которое накапливается как результат нерешенных конфликтов с близкими или коллегами по работе.
