Жить здорово (профилактика стрессов)

Проявление жестокости детей к животным: маленькое зло или большие проблемы?

08.08.2023 г. 15:31

Жестокость детей по отношению к животным – не та вещь, которую стоит оставлять без внимания. Почему же дети проявляют жестокость по отношению к животным, и что делать, если ваш ребенок Причин такого поведения очень много, некоторые из которых весьма серьезны. Когда ребенку от 3до 5 лет, им руководит исследовательский интерес, потому он еще не понимает, что может причинить боль живому существу.

Психологическая адаптация первоклассника, как помочь

03.08.2023 г. 16:27

Последние дни перед 1 сентября и начало учебы - трудное время для ребенка. Да, он хочет в школу или, по крайней мере, не возражает против школы. Но вдруг ни с того ни с сего начинаются капризы, даже истерики. Это кажется нам совершенно непонятным, ведь никто не обижает, общий фон положительный, трудностей пока никаких. А у первоклассника тем не менее откуда-то возникают резкие перепады настроения.

Как выйти из отпуска без стресса

25.07.2023 г. 15:49

Возвращение к активной жизни после летнего отпуска – сильнейший стресс для организма. Недаром, входя в рабочий ритм, многие чувствуют себя еще более уставшими и раздражительными, чем до того, как уехали отдыхать. Можно ли избежать подобных проблем?

Как избавиться от стресса?

13.07.2023 г. 11:14

Стресс (от англ. stress – давление, напряжение) – это физиологическая реакция организма на внешнее воздействие, необходимая для адаптации к изменившимся условиям жизни. Стрессу подвержены все живые существа, в том числе и человек. Стресс может быть позитивным, который помогает адаптироваться к изменяющимся условиям жизни, и негативным, который опасен тем, что подрывает защитные силы организма и может привести к тяжелым заболеваниям.

Кинотерапия. Решаем свои психологические проблемы с помощью кино

12.07.2023 г. 14:37

Не секрет, что хорошее кино может помочь в трудные моменты. Одиноким вечером можно завернуться в одеяло, поставить на колени ведро мороженого и с удовольствием посмотреть мелодраму или романтическую комедию, а после тяжелого дня некоторые предпочитают расслабляться, просматривая фантастику. Разбираемся, как просмотров фильмов помогает справится со стрессом и разобраться с психологическими проблемами.

Что же такое ОКР?

12.07.2023 г. 11:26

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это заболевание, вызывающее навязчивые мысли, которое могут привести к компульсивным действиям. Если компульсивное поведение занимает не менее одного часа в день или ухудшает качество жизни, возможно, у вас обсессивно-компульсивное расстройство. Эта болезнь обычно начинается в детстве или в подростковом возрасте и охватывает не менее двух процентов шведского населения.

Как выработать у себя полезную привычку ходить пешком?

11.07.2023 г. 10:26

Ходьба, как и любой спорт, отнимает время. С первого взгляда кажется, что день и так максимально уплотнен, куда здесь еще 1,5 - 2 часа прогулки включить? Самое сложное и, наверное, основное - заставить себя выйти из дома.

Как уберечь ребенка от сексуального насилия (информация для родителей)

28.06.2023 г. 16:04

Сексуальное насилие над детьми – это любой контакт или взаимодействие между ребенком и человеком, старше его по возрасту, в котором ребенок сексуально стимулируется или используется для сексуальной стимуляции

Игровая зависимость: симптомы, лечение, последствия

28.06.2023 г. 15:26

Что такое игромания Лудомания – это игровая зависимость, патологическое пристрастие к азартным играм. Это означает, что лудоман постоянно вовлечен в игровую активность. В его жизни азартные игры доминируют, отодвигая на задний план дружеские и семейные связи, профессиональную деятельность, любые другие сферы.

Почему людям нужно общение?

21.06.2023 г. 10:07

Человеку в современном мире не хватает общения. Вот такой получается печальный парадокс: в настоящее время много способов общения – люди, особенно в городах вступают в разного рода отношения и конфликты, а все равно – человек чувствует себя одиноким. И он очень от этого страдает. Люди могут выживать только в общении друг с другом, потому что они существа социальные.Если рядом с вамилюди, которым вы доверяете, то любой стресс проще перенести. Редко комунаедине с собой гораздо спокойней и уверенней. Большинству людей необходимо присутствие рядом другого человека. «Человеку нужен человек», — сказал однажды известный поэт. И это верно, не добавить и не убавить. Когда мы находимся в состоянии стресса, общение с людьми, которые способныпонимать и поддерживать нас, дает нам психологическую поддержку. Общение с кем-то, кто может выслушать вас и понять ваши проблемы, может помочь вам справиться со стрессом или ощущением одиночества. Не нужно думать, что никому до вас нет дела. Да, у всех есть свои личные дела и проблемы. Но это не значит, что вам некому помочь. Возможно,вас с большей вероятностью поймут те, кто уже перенес нечто подобное. Требовать от кого-то понимания и помощи — не надо. А вот в том, чтобы попросить — ничего страшного нет.

Что такое хобби и почему его важно иметь?

07.06.2023 г. 10:39

Нервное напряжение на работе, проблемы в семье, мелкие жизненные неурядицы — все это плохо сказывается на эмоциональном состоянии человека. В этом случае может помочь любимое занятие. Хобби — это занятие для души, которое помогает снять стресс, расслабиться и получить удовольствие.

Влияние стресса на организм человека. Какие болезни провоцирует стресс? Как оценить свое состояние?

02.06.2023 г. 14:40

Стресс – неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы, воздействующие на него. Причин стресса великое множество, так как у каждого человека свой индивидуальный организм, психика, образ жизни, поэтому один и тот же фактор на одного человека может не повлиять вовсе, или произвести незначительное воздействие, в то время как другая личность буквально заболевает, например – конфликт с другим человеком.

Система Позитивного Мышления – стань стрессоустойчивым!

22.05.2023 г. 10:17

Одна из главных закономерностей в психологии: как думаю – так и чувствую. И если я хочу себя лучше чувствовать, то стоит понаблюдать за своими мыслями, и изменить, ведь наши мысли мы думаем сами, они не приходят к нам откуда-то из вне.

Рекомендации по снижению предэкзаменационного стресса

19.05.2023 г. 10:38

Экзамен – это событие, вызывающее сильные эмоциональные переживания, которые могут привести к возникновению стрессового состояния, а достаточно сильное или долгое воздействие стрессогенного фактора негативно сказывается на психологическом и физическом здоровье человека. Если о психологическом настрое на правильное восприятие предэкзаменационной ситуации не позаботиться заранее, то накануне обязательно проявятся все признаки страха.

Pomogut Профессорский консультативный центр Фармация Гродно Здоровые люди Сайт для подростков Молодежь Гродненщины Медицинский вестник Гродненская правда