22.05.2023 г. 10:17
Одна из главных закономерностей в психологии: как думаю – так и чувствую. И если я хочу себя лучше чувствовать, то стоит понаблюдать за своими мыслями, и изменить, ведь наши мысли мы думаем сами, они не приходят к нам откуда-то из вне.
19.05.2023 г. 10:38
Экзамен – это событие, вызывающее сильные эмоциональные переживания, которые могут привести к возникновению стрессового состояния, а достаточно сильное или долгое воздействие стрессогенного фактора негативно сказывается на психологическом и физическом здоровье человека. Если о психологическом настрое на правильное восприятие предэкзаменационной ситуации не позаботиться заранее, то накануне обязательно проявятся все признаки страха.
16.05.2023 г. 11:47
Все мы родом из своих семей, хороших ли, плохих, дружных или не очень — как деревья корнями уходят в землю, так и мы уходим корнями в свою семью. И то, как мы будем жить и развиваться, достигать или не достигать, во многом зависит от того, что было в нашей семье. Так же, как и наши дети, — все успехи, мотивация, школа обусловлены во многом именно ситуацией внутри семьи.
16.05.2023 г. 11:36
Если мы хотим изменить мир, то нужно начать со своей семьи. В наше время, когда в обществе мы наблюдаем нестабильность, мы часто сталкиваемся с проблемой психологического здоровья, как отдельного человека, так и малых групп, к которым относится и семьи. Семья – основа человеческих взаимоотношений. Она есть почти у каждого из нас. Семья выпускает человека в жизнь, дает ему опору, материальную, психологическую и эмоциональную поддержку. Семья – место, где воспитываются различные черты характера, материальные нормы, взгляды на жизнь. Она формирует каждого человека и общество в целом.
16.05.2023 г. 09:32
Полноценная семья, в которой царит гармония и наличествует доброжелательность по отношению друг к другу, а ответственность соразмерно разделяется между членами семьи - это, безусловно, благоприятные условия для формирования здоровой личности, а в долгосрочной перспективе, условия для повторения благополучного сценария уже в самостоятельных семьях нового поколения. Но что происходит в иных семьях? где родители выбрали другой путь…
15.05.2023 г. 08:48
Визуализация всегда была одним из средств, при по¬мощи которых многие философы и мистики стремились достигать безмятежного спокойствия. Они мысленно вос¬создавали идеальную картину, приносящую им внутренний покой. Так как они сосредоточивали на этой картине все внимание, у них быстро появлялось чувство расслабления и гармонии.
13.05.2023 г. 13:18
Дрожь в ногах, всю трясет, ноет каждый сантиметр твоего тела, в голове мысль: к счастью, всё закончилось … А ты лежишь и улыбаешься, и счастливей тебя в этом мире никого нет: теперь я – мама!
13.05.2023 г. 09:35
Чаще всего с этой зависимостью сталкиваются дети и подростки. Проблема возникает при стрессах, недостаточном внимании к ребенку внутри семьи, а также из-за гиперопеки родителей. И привести интернет-зависимость может не только к ухудшению психологического, но и физического здоровья ребенка. Психологи выделяют несколько причин интернет зависимости людей.
11.05.2023 г. 11:00
Что такое для человека семья? Слово, которое понятно всем. Оно с первых мгновений жизни рядом с каждым из нас. Семья – это дом, папа и мама, близкие люди. Это общие заботы, радости и дела. Это любовь и счастье. Семья – это тыл и фундамент, на котором строится вся жизнь. Все мы рождаемся в семье, а вырастая, создаем свою собственную. Так устроен человек.
04.05.2023 г. 10:32
По данным статистики на территории нашей страны с проблемой домашнего насилия женщины сталкиваются каждый час. Домашнее насилие практически неистребимо, противостоять ему трудно, но избежать вполне возможно.
04.05.2023 г. 10:02
Летом и осенью все мы с удовольствием пользуемся дарами природы и собственно выращенными фруктами, овощами, ягодами, богатыми витаминами и микроэлементами. За зимние месяцы, особенно при отсутствии дополнительного поступления, запасы витаминов истощаются. Поэтому не случайно именно весной люди испытывают утомляемость, снижение работоспособности, вялость, сонливость, чаще страдают от головных болей, головокружения, простудных заболеваний и болезней органов пищеварения.
29.04.2023 г. 10:39
Вопросы насилия в семье являются одной из наиболее острых и сложных проблем, с которыми сталкиваются психологи. Насилие может принимать различные формы, включая физическое, эмоциональное, финансовое, и сексуальное насилие. Независимо от его формы, насилие всегда причиняет серьезный вред жертве и имеет долгосрочные последствия, которые могут оставаться с ней на всю жизнь.
29.04.2023 г. 10:31
Отношение детей к разводу родителей, как правило, сугубо отрицательное. Даже если между взрослыми давно уже нет любви, малыши все равно предпочитают, чтобы мама и папа жили вместе. Таким образом, влияние развода родителей на детей можно описать как потрясение.
27.04.2023 г. 11:28
У каждого, наверно, так было: на сердце тяжело, грустно – хочется слушать такие же по настроению музыкальные треки, чтобы облегчить состояние. А кто-то, наоборот, стремится к чему-то более «драйвовому», ведь это заряжает энергией. А ещё музыка умеет исцелять.
27.04.2023 г. 10:17
Ежедневно нам приходится решать множество различных задач – от мелких дел до больших, а порой и сложных, проблем. Многие из тех событий, что с нами происходят, вызывают у нас физическое или эмоциональное напряжение, то есть они способны привести нас к стрессу.
27.04.2023 г. 09:31
ЯН Подъём и энергия Положительный эффект могут оказывать не только успокаивающие, но и бодрые музыкальные произведения. После первых мы склонны к раздумьям, рефлексии, вторые – настраивают на творческий подъём, влияют на гибкость мышления и настойчивость. Группа учёных из Нидерландов пришла к выводу, что прослушивание жизнерадостной, весёлой музыки благоприятно воздействует на часть мозга, отвечающую за креативное мышление. Бодрые произведения отвлекают от боли, мышечной усталости, улучшают выработку эндорфинов, а следовательно, и эмоциональный фон. А некоторые композиции (с определённым количеством «битов» – ударов в минуту) могут даже повысить скорость движения! Поэтому бодрая энергичная музыка оптимальна для занятий физкультурой и спортом.
20.04.2023 г. 10:12
Стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов.
20.04.2023 г. 10:01
Астено-невротический синдром возникает из-за истощения нервной системы. Наиболее частой причиной являются хронические стрессы, а также повышенная умственная нагрузка, травмы, авитаминоз, болезни ЦНС, наследственная предрасположенность. Также астении подвержены люди с эндокринными, сердечно-сосудистыми и инфекционными заболеваниями. Часто этот синдром путают с вегето-сосудистой дистонией и хронической усталостью.
18.04.2023 г. 10:14
Невроз – это обобщенное название для группы нервно-психических расстройств, психогенных по своей природе, являющихся следствием длительного или чрезмерного интенсивного эмоционального напряжения.
17.04.2023 г. 11:19
Рутина — это естественное состояние, с которым каждый из нас иногда сталкивается. Однако иногда она полностью лишает нас мотивации. Мы тратим часы на бесполезные занятия, забывая про важные задачи. В такие моменты важно попробовать выйти из состояния ступора и одинаковых дней.
10.04.2023 г. 09:52
Страх жить свою жизнь – как перестать бояться. Никак. Потому что зачастую это не страх. Это комплекс.
06.04.2023 г. 09:30
Понятие «синдром выгорания» ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году.
30.03.2023 г. 10:09
Тревога — эмоциональное состояние, вызванное ожиданием опасности или угрозы. В то время как страх является базовой эмоцией человека, связанной с инстинктом самосохранения, и появляется непосредственно в момент опасности.
29.03.2023 г. 10:50
Большинство специалистов сходятся во мнении, что в основе депрессии лежит неспособность человека пережить и принять различного рода утраты и потери в его жизни. Они могут быть связаны с потерей близких людей или отношений, касаться здоровья, работы, экономической стабильности, безопасности, быть крушением прежних возможностей, планов на будущее и даже представлений о мире. Не в силах выдержать боль потери, человек бежит от своих чувств и одновременно ощущает себя беспомощным и слабым. Если бегство затягивается, он отчуждается от самого себя, и начинается депрессия.
