Суматошный ритм жизни, информационные и психологические нагрузки, недостаток сна и полноценного отдыха приводят к развитию тревожно - депрессивных состояний, хронической усталости, снижению иммунитета. А это, в свою очередь, способствует формированию множества различных заболеваний. Поэтому развитие стрессоустойчивости остаётся приоритетным направлением профилактики как соматических, так и психических заболеваний.

Специалистами различных сфер было отмечено положительное воздействие аквариумов на психическое и физическое здоровье человека. Например, психологи рекомендуют это хобби людям, страдающим от депрессий и неврозов. У пациентов с когнитивными расстройствами отмечается снижение агрессивности, уменьшение деструктивных и когнитивных нарушений, их эмоциональный фон становится намного лучше.

В свою очередь кардиологи отмечают, что рыбки оказывают благотворное влияние на состояние сердечно - сосудистой системы. Люди, в домах которых установлены аквариумы, меньше страдают от повышенного давления, тахикардии и аритмии. Даже простое созерцание аквариума - плавающих за стеклом рыб, мерного колыхания растений, переливов форм и красок - снижают проявления беспокойства, помогают расслабиться.

Полезен аквариум и для студентов. Было отмечено, что успешность выступлений, успешность взаимодействия, например, с преподавателями, учебная успеваемость становятся лучше за счет того, что при созерцании аквариума снижается тревожность. Схожая картина отмечается и в домах, где есть аквариум у школьников и подростков.

Кроме того, аквариум дома способствует и укреплению отношений. Если у людей стоит аквариум, и они заботятся о нем, то у них меньше таких проявлений, как тревожная привязанность, им проще строить отношения с другими, у них ниже тревожность, выше эмпатия.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Материал подготовлен с использованием сети Интернет

Врач УЗ «ГОККЦ» Сорока О. В., тел. 8 0152 79 84 20