Суицид – умышленное самоповреждение со смертельным исходом, (лишение себя жизни).

Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, а также чувствуют невозможность справиться со своими проблемами.

Суицидальное поведение – это проявление суицидальной активности – мысли, намерения, высказывания, угрозы, попытки, покушения.

Факторы риска суицидального поведения:

• Социальная изолированность, отсутствие друзей, когда человек чувствует себя отверженным.
• Кризисные ситуации в семье — в отношениях с родителями или родителей друг с другом; алкоголизм — личная или семейная проблема;
• Домашнее насилие - физическое, сексуальное или эмоциональное.
• Попытки суицида в прошлом, а также суицидальные попытки, которые совершались друзьями, знакомыми или членами семьи.
• Стрессовые ситуации: смерть кого-то из близких, развод родителей и др.
• Психические заболевания: депрессия, зависимость от психоактивных веществ, расстройство личности, шизофрения и др.
• Соматическая патология с тяжелым хроническим прогрессирующим течением.
• Индивидуально-психологические фактор: эмоциональная неустойчивость, в т.ч. в период возрастных кризов (пубертатный, инволюционный); импульсивность; эмоциональная зависимость; заниженная или завышенная самооценка; максимализм и категоричность; сильно выраженное желание достижения целей; низкая способность к вытеснению травмирующего фактора; тревожность и гипертрофированное чувство вины.

Как заметить надвигающийся суицид? Изменяется поведение и внешний вид: тоскливое выражение лица, замедленная речь, краткость ответов, ограничение межличностных контактов, усиление «агрессивности», направленной против себя, наличие суицидальных фантазий, чувство одиночества, бессонница, чувство физической тяжести, душевной боли в груди или других частях тела – голове, животе, снижение аппетита и др.

Почти каждый, кто всерьез думает о самоубийстве, так или иначе, дает понять окружающим о своем намерении. Самоубийства, часто, не возникают внезапно, импульсивно, непредсказуемо или неизбежно. Они являются последней каплей в чаше постепенно ухудшающейся адаптации. Суицидальными людьми, в целом, часто руководят амбивалентные чувства. Они испытывают безнадежность, и в то же самое время надеются на спасение.

Правила общения с человеком с суицидальным мыслями:

• Прежде всего, необходимо установить доверительное общение.
• Будьте заинтересованы в судьбе этого человека и готовы помочь.
• Не оставляйте человека в одиночестве. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого-нибудь побыть с ним, пока не разрешится кризис или не прибудет помощь.
• Будьте внимательным слушателем: позвольте выговориться – человек почувствует облегчение.
• Иногда важно просто побыть рядом, когда не знаете, что сказать.
• Помогите осознать, что следует принять во внимание и другие возможные источники помощи: поддержка семьи и друзей; приверженность религии; медицинская помощь. Очень важно, находясь в стрессовой ситуации, избегать уединения с проблемами. Дружеская поддержка, возможность узнать и понять другую точку зрения помогут выйти из кризиса. Людям, у которых есть близкие друзья, легче перенести кризисные ситуации.
• Попытайтесь убедить человека обратиться к специалистам (психолог, врач-психотерапевт).

Обращение за психотерапевтической помощью не влечет за собой никаких социальных последствий!

На базе ГОКЦ «Психиатрия – наркология» действует круглосуточная служба экстренной психологической помощи «телефон доверия» (номер 170). Желающие могут бесплатно и анонимно получить консультацию профессиональных психологов, которые постараются помочь разобраться в кризисной ситуации и наметить конкретные шаги по выходу из нее, проинформируют о других учреждениях и организациях для дополнительного обращения. Телефон работает круглосуточно.

Врач-психотерапевт Дробова Е. Г.