Для профилактики стресса очень важно иметь «место силы», где человек чувствует себя хорошо, идеальный вариант, когда это – дом и семья.

Но, любые, даже самые гармоничные отношения постепенно начинает съедать быт, за суетой повседневных дел, обязанностей мы перестаем видеть в своем муже (своей жене) того Любимого человека при виде которого N-ное количество лет назад сердцебиение учащалось, прикосновение вызывало мурашки в теле и «бабочки» в животе. А вы помните человека, в которого влюбились? А ведь это всё тот же человек, просто сегодня, придя с работы, вы не бежите обнять, поцеловать мужа, заглянуть в его глаза, насладиться его улыбкой… Некогда… Куча дел (готовка, уборка, закупка продуктов, дети (уроки), внуки, дача, работа…. И вот уже по приходу домой встречу с мужем начинаем словами «А ты в магазин сходил? Почему здесь стоят грязные туфли? Вынеси мусор! И т.д. и т.п… Таким образом, мы убиваем отношения, перестаем ими наслаждаться, а ведь можно КАЙФОВАТЬ!!! от отношений и спустя 10-15-20-40... лет брака! За отношениями нужно продолжать ухаживать, возобновлять и поддерживать эмоции, ЛЮБИТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ!!!

Не верите? А вы попробуйте! Сделайте «разгрузочный день» от обязанностей: не готовьте, а закажите еду или воспользуйтесь вариантом «пельмени», отмените поездку на дачу или другие запланированные дела и пригласите мужа прогуляться в парк, съесть мороженое сидя на лавочке, уберите телефон подальше и вспомните своё знакомство, первый танец, первый поцелуй. (ведь сейчас вы вспомнили и у вас на лице промелькнула улыбка!)

Предлагаем вам «шпаргалки» по организации свидания с мужем, для того чтобы сделать эмоциональную перезагрузку и возобновить в вашей семье огонь страсти, любви, счастья!

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПУНКТЫ. ПОДГОТОВКА:

1. Освободить день/вечер. Пристроить детей и домашних питомцев или заручиться помощью ответственного лица, кто поможет детям, если им понадобиться помощь, пока вас нет, так как вы не будете отвечать на звонки.

2. Наведите красоту. Вы помните, как вы собирались на свидание с Любимым? Сколько времени проводили у зеркала? Маникюр, макияж, наряд. (Если вы помните, в чем были одеты на первом свидании, то можете одеться похоже, это очень поможет в возобновлении чувств).

3. Купите себе новое белье (в красивом новом белье женщина себя чувствует уверенной, сексуальной и привлекательной, даже когда его никто не видит). А вот туфли лучше обуть проверенные, дабы избежать мозолей и не испортить тем самым свидание.

4. Оповестите Любимого о свидании))) не раскрывайте всех подробностей, просто пригласите его на свидание (если необходимо, заранее). А также сообщите о форме одежды.

5. Договоритесь о месте встречи и времени. Да, необходимо именно встретиться на месте свидания (а не совместно выйти из дома).

6. Приготовьте примерный план вашего свидания. (Далее предложим вам варианты, которыми можно наполнить ваш вечер). Но помните, что основная суть этого свидания – быть вдвоем друг для друга, вне быта и всех «НАДО», которые окружают вас ежедневно. За один день без полного холодильника, стерильной чистоты, тотального контроля – мир не рухнет, а вот вы наполнитесь зарядом энергии, внутренней гармонией и укрепите ваши отношения, возобновляя их!

7. Приготовьте дополнительный план на случай форс-мажора: пойдет дождь, сан.день в кафе и т.п.)

8. Насладитесь друг другом, будьте «Здесь и сейчас», обсуждайте, что видите, что чувствуете, что нравится, смотрите друг на друга!

9. Идеальный вариант, если ночь будет тоже для вас двоих, даже если это будет просто сон в обнимку.

ВАРИАНТЫ НАПОЛНЕНИЯ СВИДАНИЯ:

КАТАНИЯ НА ЛОШАДЯХ:

 Конный двор «Заболоть». Из развлечений: верховая езда (на поводу или с элементами обучения) и фотосессии с лошадьми и в экипаже. Контакты: ул. Заболоть, 4, +375 (29) 961-76-70

 Конноспортивный клуб «Амадеус». Из развлечений: обучение наездников, катание по кругу. Можно полюбоваться лошадьми в конюшне. Контакты: д. Коробчицы, Гарадзенскі маентак «Каробчыцы», +375 (29) 168-04-91

 Каралінскі фальварак Тызенгаўза. Из развлечений: Конные прогулки, иппотерапия Контакты: д. Каролино, агроусадьба «Каралінскі фальварак Тызенгаўза», +375 (29) 785-99-72, +375 (44) 791-83-60

 Конноспортивный клуб «Феникс». Из развлечений: Фотосессия, обучение, программа «Каникулы в деревне с лошадьми» - на неделю. Проводятся экскурсии, катание на бричке и иппотерапия. Услуга свидания и (или) предложения руки и сердца. Контакты: д. Польница, 10, +375 (29) 289-62-15

 Конный двор «Эльбрус». Из развлечений: катания на лошадях. Контакты: Гродненский р-н, д. Гиновичи, 78, +375 (29) 785-70-51

 Конный клуб «Кентавр». Из развлечений: катания, услуга «Конный поход», обучение (перед поездкой и после нее за лошадью нужно поухаживать: почистить, оседлать, помыть). Иппотерапия, которую назначит врач конного клуба согласно показаниям и проведет два тестовых занятия, чтобы понять, какие упражнения более комфортны и эффективны. Контакты: Щучинский р-н, д. Большие Березовцы, ул. Мира, 7, +375 (29) 786-06-30, +375 (25) 512-23-79

 Конный двор «I-go-go». Из развлечений: можно покататься на лошади по кругу, катание с сопровождением, есть абонементы на 4 занятия и 10 занятий. Абонементом могут пользоваться два человека. Аренда лошади для фотосессии. Контакты: Гродненский р-н, Коптевский сельсовет, д. Каменка +375 (29) 785-30-54

КВЕСТЫ (для любителей необычного времяпрепровождения и детективов)

 Квест Убежище Kyba.by Адрес: ул. Гагарина, 41 сайт: kyba.by

 LockedUp Адрес: ул. Тимирязева, 37

 Questoria Адрес: ул. Свердлова, 3А, Сайт: grodno.questoria.by

 Podzamkom.by Адрес: Замковая ул., 4, Сайт: podzamkom.by

 Игра «Мафия» - Mafia clab FRESH GUN, Полиграфистов 2Б – 24. И др…

СОВМСЕСТНОЕ SPA

(в городе есть услуги SPA для двоих)

 Тайская SPA – деревня Baunty, Свердлова, 12

 Honey Day – салон красоты и СПА, Мостовая. 39

 SPA- салон «На виленской», Виленская, 6

 VitaSpa, Индурское шоссе, 14

 Воздух Гродно, ул. Лелевеля, 46, ул. Болдина 4Б, ул. Шоссейная 6

И др…

В Гродно есть организации, которые могут взять на себя организацию вашего свидания, если самим это сделать сложно. Например: Dari Prazdnik – романтические свидания, приключения для двоих (Свидание на крыше / конная прогулка / картинг / экстремальное свидание + доставка, фуршет, музыка, фотосессия). Dariprazdnik.by, телефон мтс 5725757.

Не меньше эмоций может вызвать обычная ПРОГУЛКА ПО ГОРОДУ, особенно если погода способствует. Отличный вид на центр Гродно открывается с «Крыши мира» (ул. Советская, 18). Обязательно поднимитесь сюда во время прогулки по пешеходной улице. Хотите пропитаться исторической атмосферой, просто посидите на Замковой горе или на холме Нового замка. Вид на долину Немана тут действительно пробирает до глубины души.

В одном из таких мест можно устроить романтический ПИКНИК на природе. Запаситесь для этой цели пледом, термосом и бутербродами или едой из фудтрака, которых сейчас в городе не мало. Кстати, не забудьте придумать романтичный повод для свидания. Пусть это будет: «Встреча первого дня лета» или «6000 дней после свадьбы» (примерно 16 лет, 4 месяца и 3 недели».

ВЕЧЕР ВОСПОМИНАНИЙ. Для этого необязательно идти в ночной клуб, где вы когда-то познакомились. Приведите супруга к той лавочке, на которой ты ревела от обиды восемь лет назад. Ревела, потому что твой будущий муж пригласил на медленный танец не тебя, а твою подружку. Расскажи любимому о чувствах, которые тогда тебя обуревали. Пусть он удивится и признается в ответ, что тогда пригласил ее назло тебе. Еще больше оживит разговор бутылка какого-нибудь «ностальгического» напитка. Не важно, что это будет – пиво «Жигулевское» или любимый в детстве «Тархун». Главное, чтобы при виде этикетки любимый улыбнулся и сказал: «А помнишь?..»

Хорошо бы учесть пожелания и увлечения обоих супругов, поэтому вариантом свидания также может быть совместный поход на ХОККЕЙ, КАРТИНГ, КОНЦЕРТ ЛЮБИМОЙ ГРУППЫ, РЫБАЛКА, ВЕЛОПРОГУЛКА. Пусть ваш муж расскажет и покажет вам, что именно нравиться ему в этом занятии, попробуйте прочувствовать это на себе!

Мы надеемся, что вы обязательно воспользуетесь нашей «Шпаргалкой» и получите массу положительных впечатлений! А если такое свидание войдет в ваши семейные традиции (например, раз в месяц, квартал) то очень скоро вы заметите, как заново влюбитесь в своего мужа!

Психолог Лютомская В.Р. Психотерапевт Антонович Л.П.