Проблема психических расстройств во время пандемии комплексная. Дело не только в том, что организм как-то реагирует на вирус и это повышает риск психических расстройств. На это влияют и внешние факторы: страх заражения, изоляция, социальное дистанцирование, потеря работы, разногласия с близкими и другие жизненные перипетии.

Какие симптомы психических расстройств могут появляться после болезни?

Состояний и симптомов много.

Проявления тревоги, например панические атаки, могут появиться после ковида, а могут возникнуть и у тех, кто не болел, но подвергся косвенному влиянию пандемии на жизнь. Часто встречаются такие состояния: депрессивное расстройство, расстройство сна, расстройство, связанное со злоупотреблением психоактивными веществами.

Бывает, что после перенесенного ковида у пациентов происходят сильные психические изменения: возникают бредовые идеи, галлюцинации, как при обострениях шизофрении или биполярного расстройства с психотическими симптомами.

Пандемия и сама болезнь — это сильный стресс, который у многих спровоцировал развитие психических расстройств. До этого был стабильный уклад жизни, а тут раз — изоляция, рост заболеваемости, риск смерти, ложная информация и давящееинфополе. Появляется много поводов для тревоги и других психических проблем.

Как часто после ковида появляются симптомы психических расстройств?

Данных много, и они разнятся. В мае 2021 года в журнале TheLancet вышла статья с результатами полугодовых наблюдений за психикой 236 тысяч человек, переболевших ковидом. Обнаружилась такая тенденция: чем тяжелее человек болел, тем с большей вероятностью у него диагностировали неврологическое или психическое расстройство. Среди всех переболевших встречаемость тревожных расстройств была около 30% в течение полугода после выздоровления.

Во время ковида и после него люди жалуются на «мозговой туман» — состояние, когда сложно думать, мысли путаются, никак не собраться.

Детальной информации о том, что такое «мозговой туман» и как он возникает, нет. По всей видимости, это то, как ЦНС реагирует на нарушения в организме, которые вызвал ковид.

С точки зрения психиатрии, такие нарушения когнитивных функций, как эмоциональные изменения и утомляемость, называются астеническим синдромом или синдромом хронической усталости. Он может развиваться у людей, перенесших тяжелые вирусные или бактериальные инфекции.

Другие симптомы, которые встречаются после перенесенного ковида, напоминают проявления депрессии или апатии. Например, человеку трудно выполнять действия, которые требуют умственных усилий.

Что переболевшим делать с этими симптомами?

Рекомендации максимально простые и общие: соблюдать адекватный режим сна и бодрствования, спать 7–9 часов в сутки, давать телу физические нагрузки, придерживаться здоровой диеты и отказаться от вредных привычек.

Л.П.Бардина, врач-методист (заведующий) ОМО ГОКБ медицинской реабилитации